TEST EPIGENÉTICO Y NUTRICIÓN

Un test epigenético es una innovadora herramienta que analiza los cambios en la expresión de tus genes, causados por factores ambientales y estilo de vida. A diferencia de los tests genéticos, que te dicen con qué predisposiciones naciste, el test epigenético te muestra cómo tu entorno y tus hábitos han influido en tu salud actual. 

¿Para qué sirve? Imagina tener un mapa personalizado de tu cuerpo que te revele tus fortalezas y áreas a mejorar. Con esta información, podrás tomar decisiones más informadas sobre tu alimentación, ejercicio y estilo de vida en general, optimizando tu bienestar.

El proceso es bastante sencillo. Solo necesitas una muestra de tu cabello, saliva o sangre (dependiendo del tipo de test). Esta muestra se envía a un laboratorio especializado donde se analizan ciertos marcadores epigenéticos. 

Estos marcadores son como pequeñas etiquetas en tu ADN que indican cómo se están expresando tus genes. Una vez obtenidos los resultados, un equipo de expertos los interpreta y te proporciona un informe detallado con recomendaciones personalizadas.

Las ventajas de realizar un test epigenético son múltiples. En primer lugar, te permite conocer tu cuerpo en profundidad y descubrir las causas subyacentes de tus problemas de salud. En segundo lugar, te proporciona un plan personalizado para mejorar tu bienestar, basado en tus necesidades específicas. 

Además, te ayuda a prevenir enfermedades futuras al identificar factores de riesgo y tomar medidas preventivas. Por último, te empodera al darte el control sobre tu salud y te motiva a adoptar un estilo de vida más saludable.

Aunque ambos tests analizan tu ADN, su objetivo es diferente. Un test genético te informa sobre tus predisposiciones genéticas, es decir, los genes que has heredado de tus padres. 

Un test epigenético, por el contrario, te muestra cómo tu entorno y tus hábitos han influido en la expresión de esos genes. En otras palabras, mientras que el test genético te dice con qué cartas has nacido, el test epigenético te muestra cómo estás jugando esas cartas.

Sí, los tests epigenéticos son completamente seguros. La toma de la muestra es un proceso indoloro y no invasivo. Además, los laboratorios que realizan estos tests cumplen con las normas de calidad y seguridad más exigentes.

El tiempo de espera puede variar ligeramente dependiendo del laboratorio y del tipo de test. Sin embargo, en general, los resultados suelen estar disponibles en un plazo de 2 a 4 semanas.

En general, los tests epigenéticos son seguros para la mayoría de las personas, incluidas las mujeres embarazadas. Sin embargo, es recomendable consultar a tu médico antes de realizarte el test si tienes alguna duda o si padeces alguna enfermedad crónica.